Llevar una vida demasiado ajetreada puede ser una gran fuente de estrés. Si tus días pasan sin que apenas puedas pararte un rato a descansar, tal vez necesitas simplificar un poco tu vida. Para ello puedes hacer lo siguiente:
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Existen diversas ideas falsas acerca del estrés que están bastante extendidas. Conocerlas te ayudará a manejar el estrés de un modo más efectivo.