Existen diversas ideas falsas acerca del estrés que están bastante extendidas. Conocerlas te ayudará a manejar el estrés de un modo más efectivo.
En una época en la que proliferan multitud de profesionales dedicados a la rama de la salud mental, me gustaría recalcar la imperiosa de necesidad de elegir bien la persona encargada de atender nuestros problemas emocionales.
Vivimo...
La depresión puede tener diferentes causas. A veces, una persona sabe exactamente por qué está deprimida; por ejemplo, una ruptura de pareja, la pérdida de su trabajo o cualquier otra circunstancia externa o problema específico. En cambio, ...
La forma que tiene tu pareja de comportarse contigo, te indica lo que realmente siente por ti y te muestra su capacidad para expresarlo.
Si tienes tendencia a sentir ansiedad, estas son algunas técnicas que pueden servirte de ayuda, sobre todo en casos de ansiedad generalizada, aunque también puedes utilizarlas para afrontar otros problemas de ansiedad.
